Rouw voor mannen – Een weg door verlies, op jouw tempo

Verlies laat sporen na — in je lijf, in je slaap, in hoe je door de dag gaat.

Deze module is voor jou gemaakt. Voor de man die verlies kent — van dichtbij, van ver weg, of ergens daartussenin. De man die doorging terwijl er van binnen iets was blijven hangen.

Dit is geen cursus die je afmaakt. Er zijn geen deadlines, geen voortgangsbalken, geen toetsen. Je loopt erdoorheen op jouw tempo. Een les per dag, of drie lessen op een vrije middag. Dat bepaal jij.

Elke les bestaat uit drie onderdelen:

Een stuk tekst om te lezen en tot je door te laten dringen.

Een lichaamsgerichte oefening voor thuis, onderweg of buiten in de natuur.

Een reflectievraag die je kunt opschrijven, of gewoon laten bezinken.

Je hoeft niets te presteren. Je hoeft het verlies niet op te lossen. Je mag er gewoon mee zijn — op jouw manier.