Afscheid van mijn huisdier — Een cursus over rouwen, herinneren en verdergaan

Voor kinderen en jongeren van 9 tot 12 jaar

Het verlies van een huisdier kan diep ingrijpen, ook bij kinderen en jongeren. Rouw is niet alleen verdriet — het is ook boosheid, schuld, verdoving, opluchting en het intense gemis van een aanwezigheid die er altijd was.

In deze cursus begeleid ik jongeren van 9 tot 12 jaar stap voor stap door het rouwproces. Met eerlijke teksten, schrijfoefeningen, lichaamsgerichte oefeningen en creatieve opdrachten. Alles op eigen tempo, zonder druk.

De cursus bestaat uit vijf modules:

Module 1 — Het verlies

We staan stil bij wat er is gebeurd en geven het verlies woorden. De jongere schrijft in eigen bewoordingen en maakt een portret van zijn huisdier.

Module 2 — Alle gevoelens zijn goed

Verdriet, boosheid, schuld, opluchting — alle gevoelens krijgen een plek. We kijken ook naar waar gevoelens zitten in het lichaam.

Module 3 — Je lichaam rouwt ook

Rouw heeft een fysieke kant: vermoeidheid, spanning, slaap. We leren hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en schrijven een brief aan het eigen lichaam.

Module 4 — Herinneringen bewaren

We halen een mooie herinnering op, voelen die in het lichaam, en kiezen een manier om haar te bewaren die bij de jongere past.

Module 5 — Verder leven met liefde

We sluiten af met een brief, drie ankerzinnen en een diploma. Verdergaan betekent niet vergeten — het betekent je huisdier meenemen in je hart.

Elke module bevat een tekst en een interactieve oefening. De oefeningen zijn ontworpen voor ogen open, stap voor stap, op eigen tempo.

De cursus is geschikt voor jongeren van 9 tot 12 jaar. Begeleiding door een ouder is welkom maar niet verplicht.