Online ruimte voor rouw, rust en heling

Verlies verandert je. Het maakt stil vanbinnen. Soms wil je praten. Soms juist even niet. En soms is het precies dát kleine moment van aandacht, een zachte oefening of een liefdevol ritueel dat je helpt om weer even adem te halen.

In deze online academy vind je laagdrempelige en lichaamsgerichte cursussen die je ondersteunen bij rouw, stress en innerlijke onrust. Geen zware programma’s of lange verplichtingen, maar toegankelijke modules vol rust, erkenning en praktische oefeningen — die je op je eigen tijd en in je eigen ruimte kunt doen.

Ontdek jouw pad van binnenuit

Op dit moment zijn beschikbaar:

Gratis minicursus ‘Rouw & Rust’
Drie korte modules om weer contact te maken met jezelf.
Adem, voel, en vind rust te midden van alles wat er is.

‘Rouw & Energie – Ruimte en kracht vinden na verlies’
Leer hoe verlies invloed heeft op je energie, en hoe je met zachte stappen meer balans, begrenzing en vitaliteit kunt voelen.

‘Rouw & Rituelen – Thuis Rituelen’
Een verdiepende cursus waarin je leert hoe je met kleine rituelen thuis je verlies kunt eren, betekenis kunt geven en mag verzachten.

‘Rouw & Zelfzorg – Leren luisteren naar je lichaam’
Ons lichaam spreekt vaak subtieler dan we denken. Wanneer je leert om die kleine signalen eerder te zien, kun je beter luisteren naar je grenzen en sneller voor jezelf zorgen.

Hier mag je zijn wie je bent.

In jouw tempo. Met jouw verhaal.
Alles wat je voelt, hoort erbij.

De cursussen zijn liefdevol samengesteld op basis van mijn ervaring als rouwbegeleider, lichaamsgericht therapeut en Reiki-behandelaar. Je vindt in iedere training een combinatie van zachte oefeningen, reflectie, mini-audio’s, visualisaties en werkbladen — afgestemd op wat je echt nodig hebt.

Binnenkort wordt de academy verder uitgebreid met nieuwe online cursussen rond zelfzorg, troost, lichaamsbewustzijn en het helen van oude pijn.

💬 “Ik voel me gezien, ook al ben ik hier alleen achter mijn scherm.” – deelnemer minicursus